All Posts

Torticolisul, cunoscut popular ca „gât înțepenit”, apare de obicei brusc: te trezești dimineața cu durere pe o parte a gâtului și simți că nu mai poți întoarce capul normal. În majoritatea cazurilor, este o contractură musculară asociată cu postură, somn sau suprasolicitare și se ameliorează rapid dacă urmezi pașii corecți. Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical. Dacă apar semne de alarmă, mergi la medic. Ce este torticolisul? Torticolisul este o

Dureri de spate, genunchi care „scârțâie”, umăr blocat sau inflamat, recuperare dificilă după o entorsă sau o operație?În fizioterapia modernă, una dintre cele mai eficiente și confortabile metode de tratament este terapia TECAR . Este o procedură neinvazivă, plăcută, care folosește curent de radiofrecvență pentru a stimula vindecarea naturală a țesuturilor , reducerea durerii și accelerarea recuperării. Ce este terapia TECAR? TECAR (Transfer Energetic Capacitiv și Rezistiv)

Durerea musculară cronică, tensiunea din zona gâtului, umerilor sau spatelui și punctele „noduroase” care nu cedează la masaj clasic sunt adesea legate de puncte trigger miofasciale . Una dintre cele mai eficiente tehnici moderne pentru tratamentul lor este dry needling-ul . În această pagină îți explic, pe înțelesul tuturor, ce este dry needling, cui i se potrivește, cum decurge o ședință și la ce rezultate te poți aștepta. Ce este dry needling? Dry needling  este o tehnică

Disponibilă în clinica TMT CARE, București Durerea care nu mai trece de luni de zile îți schimbă viața: nu mai poți merge normal, eviți antrenamentele, îți schimbi postura, obosești mai repede și îți scade cheful de orice. La TMT CARE vedem zilnic astfel de cazuri – mai ales pinten calcanean, fasceită plantară, tendinite și dureri de umăr sau genunchi. Una dintre terapiile moderne pe care le folosim cu rezultate foarte bune este terapia cu unde de șoc – Shockwave (ESWT – Extr

Recuperarea după o hernie de disc nu este un proces rapid, dar este perfect posibil  atunci când se combină terapiile potrivite cu un plan corect de reabilitare. Scopul principal este reducerea presiunii asupra nervilor, eliminarea durerii, relaxarea musculaturii și recâștigarea mobilității. Mai jos este un ghid complet, explicat simplu, despre cum decurge recuperarea și ce ajută cu adevărat. 1. Evaluarea inițială – baza unui plan corect Primul pas este înțelegerea exactă a p

Chiropractica este o abordare terapeutică ce vizează alinirea coloanei vertebrale  şi echilibrul sistemului nervos şi muscular . Concret, prin manipulări controlate ale vertebrelor şi articulaţiilor, se reduce presiunea exercitată asupra nervilor, se ameliorează durerile – fie de spate, de gât sau chiar dureri de cap – şi se îmbunătăţeşte mobilitatea. Conform site-ului Tiberiu Massage Therapy, „Corectează alinierea coloanei vertebrale şi restabileşte echilibrul nervos şi musc

Hernia de disc nu apare „din senin”. În majoritatea cazurilor, este rezultatul unor obiceiuri greșite repetate zilnic: statul incorect la birou, lipsa mișcării, ridicarea greșită a greutăților sau tensiunea constantă asupra coloanei. Vestea bună? Poate fi prevenită în mare măsură. 1. Adoptă o postură corectă Postura este factorul numărul 1 în prevenirea herniei de disc.– Stai cu spatele drept, umerii relaxați și ecranul la nivelul ochilor.– Evită cocoșarea și statul în poziți