Terapia TECAR – recuperare modernă pentru dureri de spate, articulații și mușchi

Dureri de spate, genunchi care „scârțâie”, umăr blocat sau inflamat, recuperare dificilă după o entorsă sau o operație?În fizioterapia modernă, una dintre cele mai eficiente și confortabile metode de tratament este terapia TECAR.

Este o procedură neinvazivă, plăcută, care folosește curent de radiofrecvență pentru a stimula vindecarea naturală a țesuturilor, reducerea durerii și accelerarea recuperării.

Ce este terapia TECAR?

TECAR (Transfer Energetic Capacitiv și Rezistiv) este o formă de terapie cu radiofrecvență folosită în recuperare medicală și sportivă.

Pe scurt, aparatul TECAR transmite o energie controlată în profunzimea țesuturilor (mușchi, tendoane, ligamente, articulații), iar organismul răspunde prin:

• creșterea circulației sanguine locale

• accelerarea metabolismului celular

• stimularea proceselor naturale de reparare și regenerare

Totul se întâmplă cu ajutorul unor electrozi speciali (capacitiv și rezistiv) aplicați pe piele, împreună cu un gel conductor, în timp ce pacientul simte o căldură plăcută, profundă în zona tratată.

Cum funcționează TECAR în corpul tău?

Terapia TECAR lucrează pe două moduri principale:

1. Modul capacitiv (CAP)

• acționează mai ales pe țesuturile moi: mușchi, țesut conjunctiv, vase de sânge;

• efect principal: relaxare musculară, drenaj, efect antalgic (de calmare a durerii).

2. Modul rezistiv (RES)

• pătrunde mai profund, lucrând pe tendoane, ligamente, articulații, oase;

• efect principal: stimularea regenerării, reducerea inflamației, accelerarea vindecării.

Terapeutul alege modul, intensitatea și zona în funcție de problema ta: durere acută, inflamație, tensiune musculară sau leziune cronică.

Beneficiile terapiei TECAR

Terapia TECAR este apreciată în special pentru că:

• ✅ Reduce durerea – efect analgezic, atât imediat, cât și pe termen mediu;

• ✅ Diminuează inflamația și edemul – foarte utilă în entorse, tendinite, faze post-traumatice;

• ✅ Accelerează vindecarea țesuturilor – mușchi, tendoane, ligamente, articulații;

• ✅ Relaxează musculatura contracturată – spate, ceafă, umeri, lombar;

• ✅ Îmbunătățește mobilitatea articulară – genunchi, umăr, șold, gleznă;

• ✅ Scurtează timpul de recuperare – foarte folosită în sportul de performanță.

În plus, este o terapie confortabilă, non-invazivă, fără perioadă de repaus după ședință.

În ce afecțiuni ajută terapia TECAR?

Terapia TECAR poate fi integrată în planul de recuperare în foarte multe situații, de exemplu:

Afecțiuni ale coloanei

• dureri lombare, dorsale sau cervicale

• discopatii și contracturi musculare asociate

• sindrom de suprasolicitare la nivelul spatelui (stat la birou, condus, efort fizic)

Articulații

• gonartroză (artroză de genunchi)

• coxartroză (artroză de șold)

• artroză de umăr

• dureri post-traumatice sau post-operatorii

Leziuni musculo-tendinoase

• entorse de gleznă sau genunchi

• tendinite (epicondilită, tendinită rotuliană, tendinită achileană etc.)

• rupturi musculare parțiale, întinderi musculare

Recuperare sportivă

• supraîncărcări musculare

• recuperare între antrenamente

• prevenirea recidivelor după accidentări

Cum decurge o ședință de terapie TECAR?

La TMT CARE, terapia TECAR nu este doar „aparat și atât”, ci face parte dintr-un protocol complet de recuperare.

1. Evaluare inițială

• discuție despre durere, accidentare, istoricul tău;

• evaluare posturală și funcțională;

• teste specifice pentru articulația / zona afectată.

2. Alegerea protocolului TECAR

În funcție de ceea ce găsim la evaluare, adaptăm:

• durata ședinței;

• modul de lucru (capacitiv / rezistiv);

• intensitatea și zona de lucru;

• combinația cu alte tehnici (masaj, mobilizări, dry needling etc.).

3. Aplicarea terapiei

• se aplică un gel conductor pe piele;

• terapeutul lucrează cu:

  • electrod activ (mobil) – se mișcă pe zona tratată;

  • electrod pasiv – plasat sub pacient sau într-o zonă stabilită.

• vei simți o căldură plăcută, profundă; intensitatea este ajustată astfel încât să fie confortabilă.

4. Integrarea în terapie manuală

În funcție de caz, TECAR este combinată cu:

• masaj terapeutic/decontracturant;

• terapie manuală / chiropractica / mobilizări articulare;

• stretching asistat;

• exerciții de stabilizare și întărire musculară.

Câte ședințe de TECAR sunt necesare?

Răspunsul depinde de:

• diagnosticul tău;

• stadiul (acut / cronic);

• vârsta și nivelul de activitate;

• respectarea recomandărilor între ședințe.

În general:

• în dureri acute sau reci, se observă ameliorare chiar din primele 1–3 ședințe;

• în afecțiuni cronice (artroză, tendinite vechi), se recomandă un pachet de 6–10 ședințe, eventual în combinație cu exerciții și terapie manuală.

Este terapia TECAR dureroasă sau periculoasă?

În mod normal, nu. Din contră, mulți pacienți o descriu ca pe un „masaj cald din interior”.

• în timpul terapiei poți simți:

  • căldură profundă,

  • relaxare musculară,

  • diminuarea treptată a durerii;

• intensitatea se adaptează în funcție de toleranța ta și de zona tratată.

Siguranță:Terapia TECAR este considerată sigură când este efectuată de personal instruit, cu aparate medicale certificate și respectarea protocoalelor de lucru.

Când NU se recomandă terapia TECAR?

Există câteva contraindicații, unde terapia se evită sau se aplică doar cu aviz medical:

• pacemaker sau stimulator cardiac;

• sarcină (mai ales în zona abdominală / lombară);

• tumori active, boli oncologice în anumite stadii;

• infecții acute locale;

• proteze metalice foarte recente (discutat individual);

• boli grave de ritm cardiac (doar cu avizul medicului).

La TMT CARE, fiecare caz este evaluat individual, iar dacă terapia TECAR nu este potrivită pentru tine, îți vom recomanda alte variante de tratament.

TECAR + terapie completă la TMT CARE

Terapia TECAR își arată adevăratul potențial atunci când este integrată într-un program complet de recuperare, care poate include:

• evaluare posturală și funcțională;

• masaj terapeutic și decontracturant;

• tehnici de chiropractica / mobilizări articulare;

• dry needling / electro dry needling (unde este indicat);

• exerciții de stabilizare, stretching, întărire musculară;

• recomandări pentru acasă (postură, mișcare, autoîngrijire).

Obiectivul nu este doar să „stingem durerea” pe moment, ci să:

• reducem cauza tensiunii și inflamației;

• îmbunătățim mobilitatea și funcția;

• prevenim recidivele și blocajele viitoare.

Întrebări frecvente (FAQ)

Cât durează o ședință de TECAR?În medie, 15–30 de minute, în funcție de zonă și protocol, de obicei inclusă într-o ședință completă de terapie de 45–60 de minute.

Pot să revin la activitate după ședință?Da, în mod normal îți poți continua activitatea zilnică. În unele cazuri, se recomandă evitarea efortului intens imediat după tratament, mai ales în fazele acute.

Pot combina TECAR cu alte terapii?Da, ba chiar este recomandat: masaj terapeutic, chiropractica, dry needling, exerciții, stretching etc. Combinația potrivită depinde de evaluare.

Este potrivită pentru sportivi?Da, terapia TECAR este folosită frecvent în sportul de performanță pentru recuperare rapidă după accidentări, dar și pentru a scurta timpul de refacere între antrenamente.

Când ar trebui să vii la o ședință de TECAR?

Este momentul să vii la evaluare dacă:

• ai dureri articulare care reapar sau nu trec de la sine;

• ai suferit o entorsă, întindere musculară sau accidentare sportivă;

• te confrunți cu dureri lombare sau cervicale recurente;

• ai fost deja la alte terapii, dar simți că ai nevoie de un plus în recuperare;

• vrei să îți accelerezi vindecarea după o procedură ortopedică.