Tiberiu Spanu

Dry needling fascial este o tehnică modernă și foarte eficientă, mai ales în terapia durerilor cronice, restricțiilor de mișcare și tensiunilor profunde din țesuturi. 🔹 Ce este, mai exact? Dry needlingul fascial acționează direct asupra fasciei (rețeaua care învelește mușchii, nervii și organele), nu doar pe punctele trigger musculare. Acul stimulează zonele unde fascia este: • rigidă • deshidratată • „lipită” • dureroasă la palpare 👉 Scopul: resetarea tensiunii fasciale și redarea...

Durerea de călcâi care apare dimineața, la primii pași, sau după stat mult jos nu e “normală” și nici nu ar trebui ignorată. În foarte multe cazuri vorbim despre fasceită plantară  — o iritație/suprasolicitare a fasciei (țesutul care susține bolta piciorului). Când problema persistă sau revine constant, soluția nu este doar odihna. Soluția este o recuperare ghidată: evaluare + terapie + încărcare progresivă , iar una dintre cele mai eficiente metode moderne pentru cazurile persistente este...

Torticolisul, cunoscut popular ca „gât înțepenit”, apare de obicei brusc: te trezești dimineața cu durere pe o parte a gâtului și simți că nu mai poți întoarce capul normal. În majoritatea cazurilor, este o contractură musculară asociată cu postură, somn sau suprasolicitare și se ameliorează rapid dacă urmezi pașii corecți. Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical. Dacă apar semne de alarmă, mergi la medic. Ce este torticolisul? Torticolisul este o contractură...